解决油烟的方法有多种，最有效的方法就是使用临沂油烟净化器，彻底净化油烟。

第1招：改变“急火快炒”的烹饪习惯。不要让油温过热， 油温不能超过200℃（以油锅冒烟为极限），这样不仅能减轻“油烟综合症”，下锅菜中的维生素也能得到有效保存。 　　

第2招：最好不用反复烹炸的油。 有的家庭主妇为了节省点油，炸排骨、炸鱼用过的油反复使用也舍不得丢，却不知这里面同样含有许多致癌物质。反复加热的食油，例如多次用来炸食物的食油，不但本身含有致癌物质，它所形成的油烟含致癌物更多，危害更大。 　　

第3招：一定要做好厨房的换气通风。厨房要常常保持自然通风，同时还要安装性能、效果比较好的抽油烟机。在烹饪过程中，要始终开启抽油烟机，炒完菜10分钟之后再关闭抽油烟机。 　　

第4招：尽量使用蒸、煮、炒等烹饪手段。这样不仅可以减少食用油的用量，还可以减少对食物营养成分的破坏。

绝招：使用临沂油烟净化器，彻底解决油烟，净化效果高达97%以上，完全实现无油无烟无味的理想效果。